Sport pro všechny

Sport Pro Všechny je cvičení pro malé, mladé i pro dříve narozené. Cvičíme každé úterý od 18:00 do 19:00 hod. v tělocvičně ZŠ Ronovská. Cviky pro starší ženy jsou jednoduché, děvčata si narovnají páteř, protáhnou boky, nohy a celé tělo od hlavy až k patě . Po hodince cvičení odcházíme domů vždy spokojené i když někdy také příjemně unavené s dobrým pocitem, že jsme udělali něco pro své telo i ducha.

V předcvičování se střídají tři cvičitelky Maruška Martincová, Helča Kokrdová a Irča Antoszewska.

Podrobnosti: Napsal Super User; Zobrazení: 2211

Seniorky 60+, ženy, ale i děvčata!

Přijďte si zacvičit. Vždy v úterý je od 18 hodin tělocvična na Ronovské NAŠE!!! Protáhneme si celé tělo, páteř, nohy, posílíme břišní svalstvo.

Cvičení vede Maruška, Helenka a Irča.

Sportu: "Nazdar!"

Podrobnosti: Napsal Alois Kožený; Zobrazení: 1915

Přijďte si zacvičit a rozhýbat své tělo. Každá z Vás je vítána, bez rozdílu věku.

Cvičíme každé pondělí a čtvrtek od 19-ti hodin v tělocvičně na Ronovské.

Protáhneme si celé tělo. Cvičení vede Lenka Wellová.

Sportu zdar!

Irča Antoszewska a kolektiv

Podrobnosti: Napsal Alois Kožený; Zobrazení: 2021

Vážení čtenáři, sportovci a příznivci zdravého pohybu!

Je první všední úterý v novém roce 2019, je 18.00. Je otevřena školní tělocvična, do které přicházejí ženy, aby si rozhýbaly zruhlé svalstvo po vánočních a novoročních svátcích. Přišlo 15 děvčat. Velmi mne potěšilo, že jsem zahlédla mezi cvičenkami 2 nové tváře.

Moje cvičení zaměřuji hlavně na protažení páteře, posílení břišních svalů a protažení dolních končetin.

Děvčata odcházejí domů sice zpocená, ale protažená a v dobré kondici.

Irča Antoszewska